RAZGIBAJMO TELO
SRČNI VZPODBUJEVALNIKI
TRIGLAVSKA ROŽA
UTRIPOVCI SMO PRIDNI KAKOR ČMRLJI
TUDI DEŽNE KAPLJE NISO OVIRA ZA NAŠO REKREACIJO
IZVRŠILNI ODBOR NAŠEGA DRUŠTVA


Brez panike, a previdno

Objavil: Urednik .

Zaradi novega korona virusa ni potrebe po paniki, a ravno tako ga ne gre obravnavati na enak način kor gripo. Povečana previdnost je povsem na mestu, predvsem tako, da:

  • se izogibamo prostorom, kjer se zadržuje veliko ljudi;
  • se izogibamo ljudem, ki kažejo bolezenske znake, če pa že moramo biti z njimi v stiku, ohranimo ustrezno fizično razdaljo (približno 1,5 metra);
  • ko smo zunaj, se čim manj dotikamo površin, na katerih bi se lahko zadrževal virus (kljuke vrat, držala v avtobusu, stopniščne ograje ipd.);
  • po dotikanju takšnih površin si roke temeljito operemo z milom ali razkužimo z razkužilom;
  • dokler si nismo umili ali razkužili rok, se z njimi ne dotikamo obraza in ne prijemamo hrane;
  • ob prihodu domov si z milom temeljito umijemo roke – umivanje naj traja najmanj 30 sekund, pri tem pa smo še posebej pozorni na predele med prsti, hrbtno stran rok in površine pod nohti;
  • kihamo in kašljamo samo v rokav v pregibu roke (komolec);
  • če opazimo znake, ki kažejo na možnost okužbe s korona virusom (telesna temperatura nad 38 °C, suh kašelj), ostanemo doma in po telefonu pokličemo osebnega zdravnika ter ravnamo po njegovih navodilih.


Prim. mag. Aleš Brecelj dr. med.

Pomembno obvestilo - Coronavirus

Objavil: Urednik .

Prejšnji večerni večer s prijatelji, enim od stricev, ki je diplomiral z magisterijem in je delal v bolnišnici Shenzhen (provinca Guangdong, Kitajska), mu je za napotitev poslal naslednje opombe o korona virusu:

1. Če imate izcedek iz nosu in sputuma,(izkašljana snov dihal) imate navadni prehlad.
2. Korona virusna pljučnica je suh kašelj brez izcedka iz nosu.
3. Ta novi virus ni toplotno odporen in ubil ga bo temperatura samo 26/27 stopinj. Sovraži Sonce.
4. Če nekdo kihne z njo, traja približno 10 čevljev, preden se spusti na tla in ni več zračen.
5. Če pade na kovinsko površino, bo živel vsaj 12 ur - torej, če pridete v stik s katero koli kovinsko površino - si roke čim prej umijte z bakterijskim milom.
6. Na tkanini lahko preživi 6-12 ur. običajni detergent za perilo ga bo ubil.
7. Pitje tople vode je učinkovito za vse viruse. Poskusite, da ne pijete tekočine z ledom.
8. Pogosto si umivajte roke, saj virus lahko živi na vaših rokah le 5–10 minut, toda - v tem času se lahko zgodi marsikaj - lahko si drgnete oči, nehote izbirate nos in tako naprej.
9. Za preprečevanje bi morali tudi grgrati. Dovolj bo preprosta raztopina soli v topli vodi.
10. Ne morem poudariti dovolj - pijte veliko vode!

SIMPTOMI

1. Najprej bo okužil grlo, zato boste imeli vneto grlo, ki traja 3/4 dni.
2. Virus se nato zlije v nosno tekočino, ki vstopi v sapnik in nato v pljuča, kar povzroči pljučnico. To traja približno 5/6 dni.
3. S pljučnico pride do visoke vročine in oteženega dihanja.
4. Zapiranje nosu ni tako kot običajna vrsta. Počutiš se, kot da se utapljaš.

Nujno je, da takoj poiščete pomoč.

Prim. mag. Aleš Brecelj dr. med.

Pohod na Osolnik

Objavil: Urednik .

Vabimo vas na pohod na Osolnik, ki bo v četrtek, 16.01.2020. Dobili se bomo na parkirišču pri Hoferju v Medvodah ob 10 uri.

Osolnik je 858m visoka gora, ki se nahaja južno od Škofje Loke in zahodno od Medvod. Z vrha, kjer stoji cerkev sv. Mohorja in Fortunata, se odpirajo razgledi na Kamniško-Savinjske Alpe in Polhograjsko hribovje.

Pohod bomo začeli iz Sore, pot je lahka in traja približno 1,5 uro.
Za dodatne informacije pokličite na tel. društva 031 651 532.

Izšla je 83. številka revije Naš utrip

Objavil: Urednik .

Izšla je 83. številka revije Naš utrip.

Iz vsebine: Kočevsko – Bunker Škrilj – 26. 9. 2019; Obisk Goriških Brd; Vabilo na novoletno zabavo 2020; Nekrolog Boris Grozdanov (1935–2019); Kaj naj je aktiven starostnik?; Program obnovitvene rehabilitacije za člane Društva srčnih bolnikov s spodbujevalnikom Utrip; Delavnica zdravja; Sto let Medicinske fakultete; Vabilo na januarski izlet; Plačevanje članarine; Za dobro voljo; Telesna vadba na Slovanu

V celoti si jo lahko ogledate in njeno pestro vsebino preberete tudi na tej spletni strani!